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集中して行ったぽっちゃり解消の後、元の生活に戻るといつの間にか体重がリバウンドするので留意が必要です。ちょっとしたトレーニングの積み重ねを日々習慣にすることによってリバウンドを防ぎます。それは別にして、背中の箇所は自分では見ることができないので用心が必要です。とは言っても年齢がわかってしまう部位であることが多いです。フィットネスクラブに通うのは簡単でないしスポーツも苦手というかたは、日々生活習慣のなかで手軽にできるダイエット運動を意識することでお尻などの場所の減量をしましょう。